kiedy sie mierzyc

[...] na forum w dziale Odżywianie i Trening dla początkujących i uczysz się podstaw, z czasem wprowadzasz to co się nauczysz w życie. Według mnie przeskok o 180 stopni rzadko kiedy się sprawdza albo przytłoczy cię ilość nowej wiedzy i rzeczy, których musi się nauczyć i zmienić, albo po prostu ciężko ci będzie na dłuższą metę - nie mówię kilka [...]

Gdy miałem złamaną nogę, po zdjęciu gipsu można powiedzieć, że została mi sama kość. Pomiarem pasa aż tak się nie przejmuj - co 3 osoba nie wie kiedy go mierzyć, a co druga nie wie jak - stąd te różne "dziwactwa". Analizując Twój przypadek - mamy klasyczny przykład osoby ze złym podejściem - odchudzasz się z kg i centymetrów, czy może [...]

panowie o jakiej porze dnia powinno sie mierzyc cisnienie, kiedy jego stan jest najwyzszy-z rana?no i jakie cisnienie mozna uwazac za optymalne.nie mowie o ksiazkowym 120/70

[...] można) a tydzień później mam zawody w których wymagana jest świetna koordynacja ruchowa i drgawki i skurcze bynajmniej nie są wskazane :P Jest jeszcze opcja brania przez tydzień by wejść na wyższe dawki i potem 2 dni on/off co ty na to? i jeszcze pytanko, jak często i kiedy najlepiej mierzyć temperaturę i w jakich granicach powinna się znajdować?

[...] zbyt małe cięcie może być nieskuteczne. Później nie warto się spieszyć z cięciami - dopóki sylwetka ulega poprawie, nie ma takiej potrzeby. Często u początkujących zachodzi rekompozycja. Zbytni pospiech w ograniczaniu kalorii by ją zatrzymał. Warto się mierzyć i obserwować w lustrze zmiany i wprowadzać poprawki, kiedy już nic się nie dzieje.

Prowadzisz tam zajecia?????? Za***icho a od kiedy trwaja? JAk cos to wpadne w czwartek a mozna sie jeszcze zapisywac? Ile jest mniej wiecej osob na treningach? Z rugbistami ciezko sie mierzyc skoro nie dosc ze waza po 100kg przy wzroscie 190cm i do tego zapierdzielja jak dzikie charty.

[...] w kosza albo znajomych z sekcji siatkowki. Zamiescilem dla najbardziej zagorzalych mlodych fanatykow wiary ze sie rosnie dlugo najnowsza opracowana siatke centylowa dla mlodziezy na podstawie pomiarow mlodziezy (mezczyzn) ze wszystkich Warszawskich szkol srednich.Prosze spojrzec kiedy sie srednio konczy wzrost mlodziezy na podstawie pomiarow.

[...] się jego grę, co zrobił właśnie Cro Cop, to ma wtedy duży problem.W parterze raczej też nie ma za dużych szans na poddanie Chorwata. Stójka Wanda jest świetna do MMA, ale kiedy przychodzi mu się mierzyć z zawodnikami ze świetnymi technikami bokserskimi (szczególnie ciosy proste) to ma raczej marne szanse, no chyba że znów lucky punch. [...]

[...] dietę. Wreszcie czuje sie jak człowiek, gdy normalnie zjadłem. Można sie brać za trening. Dzisiaj interwały. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2dc878199ce74175b3a89d42a3d2700e.jpg A i kupiłem sobie miarke %-). Będzie mierzenie obwodów dla kontrolowania progresu. Jakieś rady kiedy najlepiej mierzyć? Zmieniony przez - sasquatch1 w dniu 2012-08-02 18:20:16

[...] Po harcersku plan jest czołem z druga sztangą się mierzyć. A jak. Twardym trzeba być ;-D W dniu ławki spróbuje tych pompek wycwiela bo też mnie zaciekawiły. Ps Masti to o 18ej wygoogluj i podaj wszystkim kiedy jest Corpus Christi :-P Zmieniony przez - fanslaska w dniu 06/04/2018 14:06:17 Zmieniony przez - fanslaska w dniu 06/04/2018 14:07:31

[...] narożnik bądź sędziego, nie być w stanie zasypać kombinacjami ciosów, kończąc w ten sposób walkę, tego już nie mogę zrozumieć. Stary Gołota, zmasakrował gębę McBurgera, kiedy ten był w znacznie lepszej formie, niż wczoraj (o ile w ogóle można mówić o jakiejkolwiek formie w jego przypadku). Śmieszą mnie także opinie fanatyków Adamka, głoszące [...]

Dzięki Panowie za słowa otuchy %-) dodaje mi to motywacji, ze ktoś docenia moja pracę. różnica między udem a pasem to tak ok 15cm, zależy kiedy pas mierzyć... W pasie gruby jestem, talia predzej z udem będzie się zgrywac :-) Mam nadzieję, ze będzie lepiej, aczkolwiek na poważnie o żadnych startach nie myślę, za cienki w uszach jestem i goowno [...]

Saida kiedy Ty wreszcie wywalisz miarke i przestaniesz sie mierzyć? ;-]

[...] Marsz na bieżni nachylenie 11- 15 min Orbitrek 10 min + Rozciąganie Mawashi i zwykłe uwagi prawa noga jest dużo gorzej rozciągnięta, nie mogę jej dobrze wyprostować kiedy rozciągam mięsień dwugłowy uda przy pomocy paska leże na podłodze, lewa noga zgięta, na prawej stopie pasek, staram się trzymać nogę w górze wyprostowaną Zmieniony [...]

hope so :-) nie wiem czy mam sie mierzyc, troche sie boje :/ wiem ze przybralam, a teraz kiedy buduje sile to i tak nie bee sie redukowac....wiec moze nie bede sie wkurzac i sprawdzac co i jak :P tylko zebym potem se zglowa w nocnku nie obudzila %-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-09-02 14:52:42

[...] sztangą 5x10 46kg x10/10/10/10/6 4. Brzuch 3x8 brzuszki z obciążeniem 2x7kg x8/8/8 +rozciąganie Dziś bez nacisku na ciężar w ramach regeneracji oraz źle się czuję. Zbliża się @, mam wypchany brzuch, nawet nie ma sensu się mierzyć bo w takim stanie będzie +5 %-) waga pewnie 2kg większa... nadszedł dzień kiedy to patrzeć na siebie się nie da \-)

cwicze ze 4 lata, nie pamietam kiedy mialem przyjemnosc sie mierzyc niby po co ? po seksie z dziewczyna jak jestem caly spocony (aeroby ) pewniebrzuch 5 cm mniej i mam mierzyc ? a profil wypełniony i to całkiem niedawno...biceps na pompie, biceps bez pompy. hm... pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-26 02:14:42

[...] mi brzuch, przez co nie mam wcale ochoty się mierzyć. Wagowo powoli w dół. Od tego tygodnia wprowadziliśmy z trenerem interwały na rowerku po treningu z trenerem. Nie wiem kiedy to się stało, ale na początku robiliśmy głównie jakieś napinanie mięśni na macie, rozciąganie, wzmacnianie. Potem, w tak zwanym "międzyczasie" trener wprowadził [...]

Aha, ok ;) To tylko moje spostrzeżenia były:) No to teraz czekać na kolejny pomiar :P Kiedy według was powinno się mierzyć? Ja mam 3 pomysly: 1. Co miesiąc 2. Co kwartał 3. Kiedy będę widział że coś się zmienilo

[...] 3x3x100 o co w tym chodzi? od poniedziałku wzialbym się za Twój plan, tylko wolałbym w niedzielę ćwiczyć, a inny dzień mieć wolny :) mam bloki własnej roboty jeden kat ok 45-50 stopni drugi kat 60 stopni i dostęp do bieżni tartanowej wiec tutaj też spoko ;) kiedy mógłbym mierzyć swoje czasy na 50, 1000, żeby widzieć jak z forma stoję?